52moves - FAMSS - Fokus - 5 stages
52movesdie sich aus Disziplinen der Kampfkunst, Tanz und Heilkunst zusammensetzen. „52moves“ sind sozusagen das Nia-Alphabet, aus dem Nia-Choreographien kreiert werden. Diese Bewegungen umfassen alle Teile des Körpers, sodass es zu einem maximalen Training wird, welches das gesamte Nervensystem anspricht. Dadurch kann auch eine Verbesserung der körperlichen Situation (Gesundungsprozess) geschehen. Wenn die „52moves“ allein ausgeübt werden, können sie für ein Intervalltraining, ein Ganzkörper-Training, verwendet werden. Kreativ untereinander mit Musik kombiniert, wird daraus eine einzigartige Nia-Routine. Es wird daraus eine künstlerische Bewegungslandschaft, so dass du dich inspiriert fühlst und deine nächste Nia-Erfahrung nicht erwarten kannst!  |
